2 anos e meio e adormece tardissimo...

Ola mamãs , queria pedir-vos uns conselhos pois a minha piolha demora 2horas para adormecer todas as santas noites e comigo ao lado...isto nem me chateava muito,não fosse o facto de ela ter que acordar as 6:45h todos os dias...deito-me com ela sempre as 21h e é uma festa até as 23h..depois de manhã está de rastos cheia de soninho...ajudas aceitam-se